HOLA AMIGOS, ACÁ LES TRAIGO OTRA RUTINA QUE PUEDEN REALIZAR DESDE CUALQUIER LUGAR.
PARA LOGRAR DEFINIR TODA LA ZONA ABDOMINAL RECUERDEN QUE DEBEN COMPLEMENTAR EL EJERCICIO CON UNA MUY BUENA ALIMENTACIÓN, ADEMAS DE ESTO NO DEBEMOS EXCEDERNOS EN EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO, EL ABDOMEN Y CUALQUIER OTRO MUSCULO REQUIEREN DE DESCANSO PARA LOGRAR RECUPERAR LAS FIBRAS MUSCULARES.
EN ESTE VÍDEO ABDOMINALES EN CASA 3 2019 15 MINUTOS INTENSOS, ENCONTRARAN 7 EJERCICIOS QUE REALIZAREMOS DURANTE 1 MIN CADA UNO, LUEGO DE TERMINAR LA PRIMERA RONDA DESCANSAMOS 1 MIN Y LA REPETIMOS UNA VEZ MAS, ESTA RUTINA DURA 15 MIN QUE ES UN TIEMPO MAS QUE SUFICIENTE PARA LLEVAR AL FALLO MUSCULAR DEL ABDOMEN, RECUERDEN QUE LA INTENSIDAD LA COLOCA CADA UNO DE UDS, ESPERO QUE LES GUSTE Y LOS ESPERO EN EL PRÓXIMO VÍDEO.
Espero les guste este vídeo , me regalen un like.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 5 Jun 2019 |
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